Äußere Hüftmuskeln lernen mit den Eselsbrücken von Meditricks.de

Äußere Hüftmuskeln


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Hier eine Vorschau,
wie wir dieses Thema behandeln und wie unsere Eselsbrücken aussehen:

Äußere Hüftmuskeln lernen mit den Eselsbrücken von Meditricks.de

Äußere Hüftmuskeln

Inhaltliche Einleitung
Die äußeren Hüftmuskeln dienen zum einen der Stabilisierung des Beckens, zum anderen sind sie für den Gang wichtig. Bei einem Ausfall kommt es zu unterschiedlichen Gang- und Stabilitätsstörungen, so tritt z.B. bei einem Ausfall der kleinen Glutealmuskulatur das sog. Trendelenburg-Zeichen auf. Zur äußeren Hüftmuskulatur zählen die drei Glutealmuskeln (M. gluteus maximus, medius, minimus) sowie der M. tensor fasciae latae. Hiermit ist die Liste gemäß einiger Einteilungen bereits vollständig. Der Prometheus zählt noch weitere Muskeln dazu, die wir unter der pelvitrochantären Muskulatur abhandeln: den M. piriformis, den M. obturatorius internus, die Mm. gemelli und den M. quadratus femoris. Die Hüft- und Gesäßmuskulatur ist sehr kräftig entwickelt – dies ist nötig für den aufrechten Gang, für das Gleichgewicht und, um der Schwerkraft entgegenzuwirken. Unterschieden werden bei der Hüft- und Gesäßmuskulatur (angelehnt an den Prometheus): die inneren Hüftmuskeln, die äußeren Hüftmuskeln und die Adduktorengruppe. Letztere wird funktionell zu der Hüftmuskulatur gezählt, gehört prinzipiell aber zur Oberschenkelmuskulatur.

Basiswissen

  • Grundlagen

    Äußere Hüftmuskulatur

    Statue mit äußerst prekärer Darstellung der “Hüfte”

    Zur äußeren Hüftmuskulatur zählen die drei Glutealmuskeln (M. gluteus maximus, medius, minimus) und der M. tensor fasciae latae. Der Prometheus ergänzt weitere Muskeln, die wir unter den pelvitrochantären Muskeln abhandeln: den M. piriformis, den M. obturatorius internus, die Mm. gemelli und den M. quadratus femoris.

  • M. gluteus maximus

    M. gluteus maximus – wichtigster Strecker im Hüftgelenk

    Gluteus maximus – wichtigster Vollstrecker

  • M. gluteus maximus

    Typ II-Fasern, schnell ermüdbar

    Helm mit zwei Schwanenflügeln, einer bereits ganz müde

    Typ II-Fasern sind aber auch schnell ermüdbar. Der M. gluteus maximus ist ein Bewegungsmuskel und neigt daher im Gegensatz zu Haltemuskeln bei Nichtgebrauch zur Atrophie.

  • M. gluteus maximus > Ursprung: oberflächliche Schicht

    Oberflächliche Schicht

    Auf Podest

    Der oberflächliche Anteil des M. gluteus maximus entspringt dem hinteren Teil der Facies glutea des Os ilium (von der Crista iliaca und Spina iliaca posterior superior), der Fascia thoracolumbalis und dem seitlichen Teil der Facies dorsalis des Os sacrum.

  • M. gluteus maximus > Ursprung: oberflächliche Schicht

    Facies glutea des Os ilium

    Illustration eines glühenden Gesichts

  • ...

Expertenwissen

  • M. gluteus maximus

    Typ II-Fasern, Fast Twitch Fasern

    Helm mit zwei Schwanenflügeln, einer flattert schnell

    Der M. gluteus maximus besteht überwiegend aus Typ II-Muskelfasern. Diese Fasern sind für schnelle, kurze und kraftvolle Kontraktionen wichtig.

  • M. gluteus maximus > Innervation

    Verläuft durch Foramen infrapiriforme

    Hält unten angebissene Birne

    Der N. gluteus inferior entspringt dem Plexus sacralis (L5-S2). Er teilt den Austritt aus dem Foramen infrapiriforme mit der A. und V. gluteus inferior, dem Nervus ischiadicus, dem Nervus cutaneus femoris posterior, dem Nervus pudendus und der A. und V. pudenda interna.

  • M. gluteus maximus > Abduktions-/Adduktionsachse

    Abduktions-/Adduktionsachse

    Muskelstatue

    Die Abduktions-/Adduktionsachse teilt den M. gluteus maximus funktionell in kranial und kaudal liegende Fasern. Die kranial der Achse verlaufenden Fasern münden in den Tractus iliotibialis und unterstützen die Abduktion im Hüftgelenk. Die kaudal liegenden Fasern führen zu einer Adduktion.

  • ...

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