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wie wir dieses Thema behandeln und wie unsere Eselsbrücken aussehen:
B12-Mangel 1: Ursachen + Therapie
Basiswissen
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Überblick
Vitamin-B12-Mangel (Cobalaminmangel)
Kaputte Winter-Bienen-Uhr (aus Cobalt)
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Ursachen > B-12 Quellen
Nur in tierischen Produkten erhalten
Einkaufswagen mit Fleisch, Fisch, Milch, Eiern
B12 kann nur durch Mikroorganismen hergestellt werden. Wiederkäuer stellen in ihrem Magen B12 her und können sich selbst damit versorgen. Außerdem nehmen Tiere vom Boden B12 auf, wenn sie “schmutzige” Nahrung essen, weil im Boden viele B12-produzierende Bakterien stecken.
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Ursachen > B-12 Quellen
Absorption im terminalen Ileum
Brücke läuft über Terminator-Brillen-Darm
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Ursachen > Risikofaktoren
Mangelnde Zufuhr, bspw. bei veganer Ernährung
Eingang zu Fließband versperrt durch veganen Aufkleber
Alternativen für Veganer sind B12-Nahrungsergänzungsmittel oder mit B12 angereicherte Nahrungsmitteln. Andere Ursachen für verminderte Zufuhr sind Alkoholismus, Anorexie und Mangelernährung im Alter.
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Ursachen > Risikofaktoren
Mangelnde Aufnahme bei Verdauungs-/Absorptionsstörungen
Probleme an Verdauungsfließband + Abtransportstraße
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Gereift unter der Sonne Freiburgs. mit viel Liebe zum Detail ersonnen, illustriert und vertont. Wir übernehmen keine Haftung für nicht mehr löschbare Erinnerungen.